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曾經有一份抽樣調研發(fā)現(xiàn)：學校在日常教研活動中所占時間較多的是：說課、聽課和評課；占用時間較少的是教學設計和例行備課。

備課、說課、講課、聽課、評課既是具有創(chuàng)新意義的教學研究活動，又是教師職業(yè)技能訓練的主要內容。

究竟該怎么備課、說課、講課、聽課、評課，才能使效果更優(yōu)呢？